ஆயுர்வேதம் மற்றும் பெண்கள் ஆரோக்கியம்: பெண் ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்தும் ஆயுர்வேத மூலிகைகள்.

பாரம்பரிய இந்திய மருத்துவ முறையான ஆயுர்வேதம் 5,000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக இருந்து வருகிறது. இது மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவின் ஒன்றோடொன்று இணைந்திருப்பதில் கவனம் செலுத்தும், ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையாகும். ஆயுர்வேத போதனைகள் உடலில் சமநிலையைப் பராமரிப்பதிலும், உகந்த ஆரோக்கியத்தை அடைவதிலும், நோயைத் தடுப்பதிலும் கவனம் செலுத்துகின்றன. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த பண்டைய அறிவியல் நவீன மருத்துவத்தில், குறிப்பாக பெண்களின் ஆரோக்கியத்தில் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படவில்லை. இந்த வலைப்பதிவு பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கான சில ஆயுர்வேத மூலிகைகளின் நன்மைகளை ஆராயும்.

தண்ணீர் விட்டான் பொடி

பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆயுர்வேதத்தில் நன்கு அறியப்பட்ட மூலிகை ஷதாவரி ஆகும். இது மாதவிடாய் கோளாறுகள், PMS மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளை திறம்பட குணப்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஷதாவரி இனப்பெருக்க அமைப்பை சாதகமாக பாதிக்கும் என்றும், ஆரோக்கியமான கருத்தரித்தல் மற்றும் கர்ப்பத்தை ஊக்குவிக்கும் என்றும் நம்பப்படுகிறது. இந்த மூலிகையில் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் உள்ளன, அவை உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் விளைவுகளைப் பிரதிபலிக்கும் தாவர அடிப்படையிலான சேர்மங்கள். இது பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவை அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு ஷதாவரி ஒரு நல்ல தேர்வாக அமைகிறது.

புத்ரஞ்சிவா

புத்ரஞ்சீவா என்பது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் மற்றும் அதிக இரத்தப்போக்கு உள்ளிட்ட மாதவிடாய் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக நம்பப்படும் ஒரு ஆயுர்வேத மூலிகையாகும். இந்த மூலிகை கருவுறுதல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதிலும் கருச்சிதைவு அபாயத்தைக் குறைப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. புத்ரஞ்சீவா பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பில் சமநிலை விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும், ஹார்மோன்களை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் ஆரோக்கியமான அண்டவிடுப்பை மேம்படுத்துவதற்கும் உதவுவதாகவும் கருதப்படுகிறது.

அசோக் சால்

அசோக் சால் என்பது அதிக இரத்தப்போக்கு மற்றும் வலிமிகுந்த மாதவிடாய் உள்ளிட்ட மாதவிடாய் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு ஆயுர்வேத மூலிகையாகும். இந்த மூலிகை கருப்பையில் அமைதிப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும், வீக்கத்தைக் குறைப்பதாகவும், ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிப்பதாகவும் நம்பப்படுகிறது. அசோக் சால் பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பை சாதகமாக பாதிக்கும் என்றும், ஆரோக்கியமான அண்டவிடுப்பை ஊக்குவிக்கும் என்றும், கருவுறுதல் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்றும் கருதப்படுகிறது.

லோதர்

லோதர் என்பது அதிக இரத்தப்போக்கு மற்றும் வலிமிகுந்த மாதவிடாய் உள்ளிட்ட மாதவிடாய் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக நம்பப்படும் ஒரு ஆயுர்வேத மூலிகையாகும். இந்த மூலிகை பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பை சாதகமாக பாதிக்கும் என்றும், ஆரோக்கியமான அண்டவிடுப்பை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் கருவுறுதல் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்றும் கருதப்படுகிறது. லோதர் கருப்பையில் ஒரு அமைதியான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும், வீக்கத்தைக் குறைப்பதாகவும், ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிப்பதாகவும் நம்பப்படுகிறது.

சிக்னி சுபாரி

சிக்னி சுபாரி என்பது ஒழுங்கற்ற மற்றும் வலிமிகுந்த மாதவிடாய் உள்ளிட்ட மாதவிடாய் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக நம்பப்படும் ஒரு ஆயுர்வேத மூலிகையாகும். இந்த மூலிகை கருவுறுதல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதிலும் கருச்சிதைவு அபாயத்தைக் குறைப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. சிக்னி சுபாரி பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பில் சமநிலை விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும், ஹார்மோன்களை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் ஆரோக்கியமான அண்டவிடுப்பை மேம்படுத்துவதற்கும் உதவுவதாகவும் கருதப்படுகிறது.

க்ரித்குமாரி

கற்றாழை என்றும் அழைக்கப்படும் க்ரித்குமாரி, பெண்களின் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பப்படும் ஒரு ஆயுர்வேத மூலிகையாகும், இதில் PMS, மாதவிடாய் பிரச்சினைகள் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த மூலிகை உடலில் ஒரு அமைதியான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும், வீக்கத்தைக் குறைப்பதாகவும், ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிப்பதாகவும் கருதப்படுகிறது. க்ரித்குமாரி பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பை நேர்மறையாக பாதித்து, ஆரோக்கியமான அண்டவிடுப்பை ஊக்குவிக்கிறது என்றும் நம்பப்படுகிறது.

ஷிலாஜித்

ஷிலாஜித் என்பது பெண்களின் ஆரோக்கியம் உட்பட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு ஆயுர்வேத மூலிகையாகும். இது ஒழுங்கற்ற மற்றும் வலிமிகுந்த மாதவிடாய் உள்ளிட்ட மாதவிடாய் பிரச்சினைகளை திறம்பட குணப்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த மூலிகை PMS மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளையும் திறம்பட குணப்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஷிலாஜித் பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பில் சமநிலை விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும், ஹார்மோன்களை ஒழுங்குபடுத்தவும் ஆரோக்கியமான அண்டவிடுப்பை ஊக்குவிக்கவும் உதவுவதாகவும் கருதப்படுகிறது. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை நேர்மறையாக பாதிக்கும் என்றும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்துவதாகவும் நம்பப்படுகிறது.

ரகாட்போல்

ரகட்போல் என்பது அதிக இரத்தப்போக்கு மற்றும் வலிமிகுந்த மாதவிடாய் உள்ளிட்ட மாதவிடாய் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக நம்பப்படும் ஒரு ஆயுர்வேத மூலிகையாகும். இந்த மூலிகை பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பை சாதகமாக பாதிக்கும் என்றும், ஆரோக்கியமான அண்டவிடுப்பை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் கருவுறுதல் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்றும் கருதப்படுகிறது. ரகட்போல் உடலில் சமநிலை விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும், ஹார்மோன்களை ஒழுங்குபடுத்தவும், ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கவும் உதவுவதாகவும் நம்பப்படுகிறது.

சஃபேத் கமல்

வெள்ளைத் தாமரை என்றும் அழைக்கப்படும் சஃபேத் கமல், மாதவிடாய் பிரச்சனைகள், கருவுறாமை மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு பெண்களின் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பப்படும் ஒரு ஆயுர்வேத மூலிகையாகும். இந்த மூலிகை உடலில் ஒரு அமைதியான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும், வீக்கத்தைக் குறைப்பதாகவும், ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிப்பதாகவும் கருதப்படுகிறது. சஃபேத் கமல் பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பை சாதகமாக பாதிக்கும் என்றும், ஆரோக்கியமான அண்டவிடுப்பை ஊக்குவிக்கும் என்றும், கருவுறுதல் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்றும் நம்பப்படுகிறது.

சிவலிங்கி

கருவுறாமை மற்றும் கருச்சிதைவு உள்ளிட்ட கருவுறுதல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் சிவலிங்கம் ஒரு ஆயுர்வேத மூலிகையாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த மூலிகை பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பில் சமநிலை விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும், ஹார்மோன்களை ஒழுங்குபடுத்தவும், ஆரோக்கியமான அண்டவிடுப்பை ஊக்குவிக்கவும் உதவுவதாகவும் கருதப்படுகிறது. சிவலிங்கம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்துவதாகவும் நம்பப்படுகிறது.

லோ பாஸ்மா

லோ பாஸ்மா என்பது இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக நம்பப்படும் ஒரு ஆயுர்வேத மூலிகையாகும். உடலில் உள்ள இரத்த சிவப்பணுக்களில் குறைந்த ஹீமோகுளோபின் உள்ள ஒரு நிலை. இந்த ஆயுர்வேத தாது, இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்தவும் உதவும் என்று கருதப்படுகிறது.

பெண்களின் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை நிர்வகிக்க ஆயுர்வேதம் உதவுகிறது. இரத்த சோகை, மாதவிடாய் பிரச்சினைகள், PMS, PCOS / PCOD, எண்டோமெட்ரியோசிஸ், முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தம், பெரிமெனோபாஸ், மாதவிடாய் நிறுத்தம், கருவுறாமை மற்றும் பெண் ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வு ஆகியவை பெண்களின் இனப்பெருக்க மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்க உதவுகின்றன.

"எங்கள் தோல் மருத்துவ நடைமுறையில், எங்கள் நோயாளிகளுக்கு விரும்பிய முடிவுகளைப் பெற பாரம்பரிய மருந்துகளுடன் பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள ஆயுர்வேத இயற்கை மூலிகை தயாரிப்புகளையும் நாங்கள் சேர்க்கிறோம். வேறு எந்த சப்ளிமெண்ட்ஸையும் போலவே, எந்தவொரு மூலிகை, ஆயுர்வேத அல்லது இயற்கை தயாரிப்பின் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறன் குறித்து சுகாதாரப் பாதுகாப்பு நிபுணரிடம் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம்" என்று ட்வாச்சா தோல் மருத்துவ மனைகளின் தோல் மருத்துவர் டாக்டர் எச்.எஸ். சவுகான் கூறுகிறார்.

 

குறிப்புகள்:

• சத்யவதி, ஜி.வி. (1982). ஆயுர்வேதம் மற்றும் நவீன அறிவியலில் ஷதாவரியின் (அஸ்பாரகஸ் ரேஸ்மோசஸ் வில்ட்.) மருத்துவ பண்புகள் பற்றிய மதிப்பாய்வு. இன மருந்தியல் இதழ், 6(2), 157-181.
• பால், டி.கே., & மண்டல், எஸ்.சி (2014). இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம்: புத்ராஞ்சிவா (புத்ராஞ்சிவா ராக்ஸ்பர்கி சுவர்.). சர்வதேச மருந்தியல் மற்றும் மருந்து அறிவியல் இதழ், 6(6), 30-34.
• சர்மா, பி., பர்மர், ஜே., வர்மா, பி., சர்மா, பி., & கோயல், பி.கே (2012). சரகா இண்டிகாவின் தாவர வேதியியல் மற்றும் சிகிச்சை திறன்: ஒரு கண்ணோட்டம். மருந்தியல் மதிப்புரைகள், 6(11), 116-122.
• பால், டி.கே., & மண்டல், எஸ்.சி (2014). இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம்: சிக்னி சுபாரி (அரேகா கேட்டெச்சு எல்.). சர்வதேச மருந்தியல் மற்றும் மருந்து அறிவியல் இதழ், 6(6), 19-23.
• சௌத்ரி, எம்ஐ, யூசுப், எஸ்., நவாஸ், எஸ்ஏ, அகமது, எஸ்., அட்டா-உர்-ரஹ்மான், & அகமது, ஏ. (2005). அலோ பார்படென்சிஸின் இலைகளிலிருந்து புதிய ஸ்டீராய்டல் கிளைகோசைடுகள். இயற்கை தயாரிப்பு ஆராய்ச்சி, 19(6), 515-520.
• அகர்வால், எஸ்.பி., கன்னா, ஆர்., கர்மார்கர், ஆர்., & அன்வர், எம்.கே. (2019). ஷிலாஜித் பற்றிய ஒரு மதிப்பாய்வு: இயற்கை தோற்றத்தின் ஒரு சஞ்சீவி. நிரப்பு மற்றும் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ இதழ், 16(2), 1-9.
• ஷென் டி, லி ஜிஹெச், வாங் எக்ஸ்என், லூ எச்எக்ஸ். கமிஃபோரா இனம்: அதன் பாரம்பரிய பயன்பாடுகள், தாவர வேதியியல் மற்றும் மருந்தியல் பற்றிய மதிப்பாய்வு. ஜே எத்னோஃபார்மகோல். 2012;142(2):319–30.
• கோயல், ஆர்.கே., & சிங், ஜே. (2017). கமல் (நெலம்போ நியூசிஃபெரா): ஒரு கண்ணோட்டம். ஆயுர்வேதம் மற்றும் மருந்தகத்தில் சர்வதேச ஆராய்ச்சி இதழ், 8(3), 37-40.
• சிங், எஸ்., ஜா, எஸ்.கே., & குமார், வி. (2016). பிரையோனியா லேசினியோசா லின்னின் இன தாவரவியல், தாவர வேதியியல் மற்றும் மருந்தியல் சுயவிவரம். (பந்த்) - ஒரு மதிப்பாய்வு. பயன்பாட்டு மருந்து அறிவியல் இதழ், 6(9), 219-225.
• ஜெயின், ஏ.கே., & வியாஸ், ஏ. (2012). லோஹா பாஸ்மா பற்றிய ஒரு மதிப்பாய்வு - ஒரு ஆயுர்வேத கனிம மருந்து. வேதியியல் மற்றும் மருந்து ஆராய்ச்சி இதழ், 4(1), 450-456.

மறுப்பு:- இந்தக் கட்டுரை தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் எந்தவொரு மருத்துவ சிகிச்சையையும் கண்டறிய, குணப்படுத்த அல்லது பரிந்துரைக்க அல்ல. உங்கள் சுகாதார வழக்கத்தில் ஆயுர்வேத மூலிகைகளை இணைக்க விரும்பினால், நீங்கள் மூலிகைகளைப் பாதுகாப்பாகவும் திறம்படவும் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த தகுதிவாய்ந்த சுகாதாரப் பயிற்சியாளரை அணுகவும்.