ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் சுருக்கங்கள் மற்றும் வயதான சருமத்திற்கான வயதான எதிர்ப்பு தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகள்

முதுமை என்பது காலப்போக்கில் நமது உடலில் ஏற்படும் தொடர்ச்சியான மாற்றங்களின் தொடர்ச்சியாகும். வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியின் ஒரு பகுதியாக குழந்தைப் பருவம் முதல் இளமைப் பருவம் வரை பருவமடைதல் வரை வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு முதுமை அவசியம். இருப்பினும், முதுமை அடைந்த பிறகும், முதுமை தொடர்கிறது. சுருக்கங்கள், நரை முடி, தோல் நிறமாற்றம், #ஹைப்பர்பிக்மென்டேஷன் போன்ற முதுமையில் ஏற்படும் சில மாற்றங்கள் காலப்போக்கில் தெரியும், மற்றவை செல்லுலார் மட்டத்தில் இருப்பதால் டிமென்ஷியா, நீரிழிவு, மூட்டுவலி, உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற முறையான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

வயதான செயல்முறையை நாம் மாற்றியமைக்க முடியுமா?

வயதானதை நிறுத்த முடியாது, ஆனால் தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுத்து வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் காலப்போக்கில் மாற்றங்களை மெதுவாக்கலாம். அதை நாம் #Antiaging என்கிறோம்.

வயதான சருமத்திற்கான அழகுசாதன நடைமுறைகள்

வயதான காலத்தைத் திருப்பிவிட அறுவை சிகிச்சை மற்றும் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத வழிகள் இப்போது உள்ளன. இவற்றில் லேசர் சிகிச்சைகள், குறைந்த அளவிலான லேசர்கள், குளிர்ச்சியான சிற்பம், நிரப்பிகள், ரசாயன தோல்கள், பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை, போட்யூலினம் டாக்சின் (போடாக்ஸ்) மற்றும் பல அடங்கும்.

சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்க பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை மிகவும் உறுதியான வழிகளில் ஒன்றாகும். இருப்பினும், இது இன்னும் ஊடுருவக்கூடியது மற்றும் சிகிச்சைக்குப் பிறகு கவனமாக கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. #வயதானது நிற்காததால் முடிவுகள் நிரந்தரமாக இருக்காது. காணக்கூடிய மாற்றங்கள் மட்டுமே சரி செய்யப்படுகின்றன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த சிகிச்சைகள் அதிக அனுபவமுள்ள பயிற்சி பெற்ற நிபுணர்களால் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும்.

வயதான சருமத்திற்கான தோல் பராமரிப்பு வழக்கம்

நமது தினசரி #தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் சிறிது நேரம் செலவிடலாம். இதில் உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்தல், டோனிங் செய்தல் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குதல் ஆகியவை அடங்கும். நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் #சுருக்கங்கள் குறைவாகத் தெரிய சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள். சுருக்கங்களைக் குறைக்க பாதாமி எண்ணெய் போன்ற இயற்கை எண்ணெய்களையும் நாம் தேர்வு செய்யலாம். உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கோடுகள் மற்றும் கருவளையங்களை நீக்க ஒரு கண் கிரீம் பயன்படுத்தவும். நல்ல தரமான தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும்.

வயதானதைத் தடுக்கும் உணவுமுறை வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கும்

வெளியில் இருந்து தெரியும் விஷயங்களை ஓரளவுக்கு சரிசெய்ய முடியும். இருப்பினும், உட்புற வயதானதைத் தடுக்க நடவடிக்கை எடுக்காமல் வெளிப்புற வயதானதைத் தடுக்க முடியாது. வயதானதைத் தடுக்கும் உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் நாம் அதைச் செய்யலாம். முழு தானியங்கள், இலை பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள் மற்றும் மெலிந்த இறைச்சிகள் போன்ற சிக்கலான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவைப் பின்பற்றுங்கள். வைட்டமின் சி, பிற வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்களாகவும் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

வயதானதைத் தடுக்கும் வீட்டு வைத்தியம்

வயதானதைத் தடுக்க பாட்டி வீட்டில் தயாரித்த பல சமையல் குறிப்புகள் உள்ளன. கற்றாழை ஜெல், மசித்த பழுத்த வாழைப்பழம் அல்லது பச்சை முட்டையின் வெள்ளைக்கருவைப் பயன்படுத்தலாம். வாழைப்பழத்தில் உள்ள எண்ணெய்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் சருமத்திற்கு ஏற்றவை, மேலும் கற்றாழை மற்றும் முட்டையின் வெள்ளைக்கருவின் கொலாஜன்-அதிகரிக்கும் பண்புகள் சுருக்கங்களை குறைவாகக் காண வைக்கின்றன. கூடுதலாக கன்னி தேங்காய் எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம், இது நன்றாக வேலை செய்கிறது.

வயதான எதிர்ப்பு பயிற்சிகள்

நீச்சல், கார்டியோ, நடைபயிற்சி அல்லது யோகா போன்ற ஏரோபிக் பயிற்சிகள் நம்மை பல வருடங்கள் இளமையாகக் காட்டும். உடலை வலுப்படுத்தவும் நேராக நிற்கவும் மையப்பகுதி மற்றும் முதுகெலும்பில் கவனம் செலுத்துங்கள். நாம் இளமையாகத் தொடங்கினால், நாம் நீண்ட நேரம் இளமையாகத் தெரிவோம். உடற்பயிற்சி தோல், உச்சந்தலை மற்றும் முடி உட்பட அனைத்து முக்கிய உறுப்புகளுக்கும் மேம்பட்ட இரத்த ஓட்டத்தின் நன்மைகளைக் கொண்டுவருகிறது. இது உடலை நச்சு நீக்குகிறது மற்றும் வயதானதைத் தடுக்க தேவையான ஒவ்வொரு உடல் செல்லுக்கும் ஊட்டச்சத்து விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது.

வயதான எதிர்ப்பு வாழ்க்கை முறை.

வயதானதைத் தடுப்பது பற்றிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்று வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதாகும். சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாத்தல். சரியான நீரேற்றம். தினசரி வழக்கத்தை பராமரித்தல். வீக்கம் மற்றும் முதுமைக்கு முக்கிய காரணமான சர்க்கரையைத் தவிர்ப்பது. உடலைப் புத்துயிர் பெறவும் புத்துயிர் பெறவும் சரியான தூக்கத்தைப் பெறுதல். வயதானதைத் தடுப்பது, விளையாட்டு, நீச்சல், தியானம், நடனம் போன்ற மன அழுத்தத்தைப் போக்கும் செயல்பாடுகளைத் தொடர்ந்து. மகிழ்ச்சியாக இருப்பதும், உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்வதைச் செய்வதும் வயதானதைத் தடுப்பதற்கான திறவுகோல்.

குறிப்பு: முதுமை மற்றும் முன்கூட்டிய முதுமையுடன் தோலில் பல மாற்றங்கள் காணப்பட்டாலும், மிக முக்கியமானவை சுருக்கங்கள் மற்றும் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் அல்லது மெலஸ்மா ஆகும்.  

பயோபிரிக்ஸ் வழங்கும் H ykozi Antiaging Skin Cream மூலம் நல்ல பலன்களைப் பெறலாம் , இது gleinmed.com இல் எளிதாகக் கிடைக்கிறது. இது இரண்டு பதிப்புகளில் வழங்கப்படுகிறது, ஒன்று #Hydroquinone மற்றும் மற்றொன்று Hydroquinone இல்லாமல். இது கிரீம், சீரம் அல்லது லோஷன் வடிவத்திலும் தயாரிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, இதில் #KojicAcid, #GlycolicAcid, #AlphaArbutin, Lactic Acid மற்றும் Liquorice Extract ஆகியவை சருமத்தை பளபளப்பாக்கவும், ஹைப்பர் பிக்மென்டட் புள்ளிகள், #மெலஸ்மாவை மேம்படுத்தவும், நேர்த்தியான கோடுகள், கறைகள் மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைக்கவும் உள்ளன.