हायपरपिग्मेंटेशन सुरकुत्या आणि वृद्धत्वाच्या त्वचेसाठी अँटीएजिंग स्किनकेअर टिप्स

वृद्धत्व ही कालांतराने आपल्या शरीरात होणाऱ्या सततच्या बदलांची मालिका आहे. बालपणापासून ते पौगंडावस्थेपर्यंत आणि तारुण्यापर्यंत वाढ आणि विकासाचा एक भाग म्हणून वृद्धत्व आवश्यक आहे. तथापि, एकदा प्रौढत्व प्राप्त झाले की, वृद्धत्व चालूच राहते. वृद्धत्वातील काही बदल कालांतराने दिसून येतात, जसे की सुरकुत्या, पांढरे केस, त्वचेचा रंग बदलणे, #हायपरपिग्मेंटेशन इ. तर काही पेशीय पातळीवर असतात आणि त्यामुळे डिमेंशिया, मधुमेह, संधिवात, उच्च रक्तदाब इत्यादी प्रणालीगत आजार होतात.

आपण वृद्धत्वाची प्रक्रिया उलट करू शकतो का?

वृद्धत्व थांबवता येत नाही, परंतु आवश्यक पावले उचलून आणि जीवनशैलीत बदल करून कालांतराने होणारे बदल कमी करता येतात. आपण त्याला #अँटीएजिंग म्हणतो.

वृद्धत्वाच्या त्वचेसाठी कॉस्मेटिक प्रक्रिया

वृद्धत्व कमी करण्यासाठी आता शस्त्रक्रिया आणि शस्त्रक्रिया नसलेले मार्ग उपलब्ध आहेत. यामध्ये लेसर उपचार, कमी-स्तरीय लेसर, कूल स्कल्प्टिंग, फिलर्स, केमिकल पील्स, प्लास्टिक सर्जरी, बोटुलिनम टॉक्सिन (बोटॉक्स) आणि बरेच काही समाविष्ट असू शकते.

त्वचा तरुण दिसण्यासाठी प्लास्टिक सर्जरी हा एक सर्वात निश्चित मार्ग आहे. तथापि, ती अजूनही आक्रमक आहे आणि उपचारानंतर काळजीपूर्वक काळजी घेणे आवश्यक आहे. परिणाम कायमस्वरूपी नसतील कारण #वृद्धत्व थांबत नाही. फक्त दृश्यमान बदल निश्चित केले जातात. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, हे उपचार केवळ प्रशिक्षित व्यावसायिकांनीच केले पाहिजेत ज्यांना भरपूर अनुभव आहे.

वृद्धत्वाच्या त्वचेसाठी त्वचेची काळजी घेण्याची दिनचर्या

आपण आपल्या दैनंदिन #त्वचा_काळजी_दिनचर्येत थोडा वेळ घालवू शकतो. यामध्ये तुमच्या त्वचेला स्वच्छ करणे, टोनिंग करणे आणि मॉइश्चरायझ करणे समाविष्ट आहे. बारीक रेषा आणि #सुरकुत्या कमी दिसण्यासाठी सनस्क्रीन आणि अँटीएजिंग क्रीम वापरा. ​​सुरकुत्या कमी करण्यासाठी आपण जर्दाळू तेल सारखे नैसर्गिक तेल देखील निवडू शकतो. डोळ्यांखालील रेषा आणि काळी वर्तुळे दूर करण्यासाठी आय क्रीम वापरा. ​​चांगल्या दर्जाच्या स्किनकेअर उत्पादनांचा वापर करा.

वृद्धत्वविरोधी आहार वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंदावतो

बाहेरून दिसणाऱ्या गोष्टी आपण काही प्रमाणात दुरुस्त करू शकतो. तरीही, अंतर्गत अँटीएजिंगसाठी पावले उचलल्याशिवाय बाह्य अँटीएजिंग अपूर्ण आहे. अँटीएजिंग आहार घेऊन आपण हे करू शकतो. संपूर्ण धान्य, पालेभाज्या आणि फळे, कमी चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थ आणि पातळ मांस यासारख्या जटिल पोषक तत्वांनी परिपूर्ण आहार घ्या. आपण व्हिटॅमिन सी, इतर जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अमीनो आम्ल यांसारखे अँटीऑक्सिडंट्स तोंडी पूरक म्हणून देखील घेऊ शकतो.

वृद्धत्व कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय

आजींनी घरी बनवलेल्या अनेक अँटी-एजिंग रेसिपीज आहेत. आपण कोरफडीचे जेल, मॅश केलेले पिकलेले केळे किंवा कच्च्या अंड्याचा पांढरा भाग वापरू शकतो. केळीतील तेल आणि जीवनसत्त्वे त्वचेसाठी योग्य आहेत आणि कोरफडीचे आणि अंड्याचा पांढरा भाग यांचे कोलेजन वाढवणारे गुणधर्म सुरकुत्या कमी लक्षात येण्याजोग्या बनवतात. आपण एक्स्ट्रा व्हर्जिन नारळ तेल देखील वापरू शकतो, जे चांगले काम करते.

वृद्धत्वविरोधी व्यायाम

पोहणे, कार्डिओ, चालणे किंवा अगदी योगा यांसारखे एरोबिक व्यायाम आपल्याला वर्षानुवर्षे तरुण दिसू शकतात. शरीराला बळकटी देण्यासाठी आणि सरळ उभे राहण्यासाठी गाभा आणि मणक्यावर लक्ष केंद्रित करा. जर आपण तरुणपणापासून सुरुवात केली तर आपण जास्त काळ तरुण दिसू. व्यायामामुळे त्वचा, टाळू आणि केसांसह सर्व महत्वाच्या अवयवांमध्ये रक्ताभिसरण सुधारण्याचे फायदे मिळतात. ते शरीराला विषमुक्त करते आणि शरीराच्या प्रत्येक पेशीला पोषक तत्वांचा पुरवठा सुधारते, जे वृद्धत्वविरोधी कार्यासाठी आवश्यक आहे.

वृद्धत्वविरोधी जीवनशैली.

अँटीएजिंगबद्दल सर्वात आवश्यक गोष्टींपैकी एक म्हणजे जीवनशैली बदलणे. सूर्यापासून त्वचेचे संरक्षण करणे. योग्य हायड्रेशन. दैनंदिन दिनचर्या राखणे. साखर टाळणे जे सूज आणि वृद्धत्वाचे मुख्य कारण आहे. शरीराला पुनरुज्जीवित आणि पुनरुज्जीवित करण्यासाठी योग्य झोप घेणे. अँटीएजिंग, तणाव कमी करणारे क्रियाकलाप जसे की खेळ, पोहणे, ध्यान, नृत्य इत्यादींचे पालन करणे. आनंदी राहणे आणि तुम्हाला आनंद देणारे काम करणे ही अँटीएजिंगची गुरुकिल्ली आहे.

टीप: वयस्करता आणि अकाली वृद्धत्वामुळे त्वचेवर अनेक दृश्यमान बदल होत असले तरी, सर्वात महत्वाचे म्हणजे सुरकुत्या आणि हायपरपिग्मेंटेशन किंवा मेलास्मा.  

gleinmed.com वर सहज उपलब्ध असलेल्या बायोब्रिक्सच्या Hykozi Antiaging Skin Cream सह आपण चांगले परिणाम मिळवू शकतो . हे दोन आवृत्त्यांमध्ये उपलब्ध आहे, एक #Hydroquinone सह आणि दुसरी Hydroquinone शिवाय. ते क्रीम, सीरम किंवा लोशन स्वरूपात देखील तयार केले जाते. याव्यतिरिक्त, त्यात #KojicAcid, #GlycolicAcid, #AlphaArbutin, Lactic Acid आणि Liquorice Extract असतात जे त्वचेला चमक देतात, हायपरपिग्मेंटेड स्पॉट्स, #मेलास्मा सुधारतात आणि बारीक रेषा, डाग आणि सुरकुत्या कमी करतात.