या उन्हाळ्यात तुमची त्वचा कशी चमकदार ठेवायची यासाठी टिप्स.

उन्हाळ्यात समुद्रकिनारी सहलींचे नियोजन करणे आणि उन्हात मजा करणे. तुमच्या त्वचेची काळजी कशी घ्यावी हे बदलण्याची वेळ आली आहे. उन्हाळ्यात चमकदार त्वचा कशी मिळवायची याचा विचार करत आहात? कारण आम्ही तुम्हाला उन्हाळ्यासाठी स्किनकेअर रूटीन बनवण्यास मदत करण्यासाठी येथे आहोत.

उन्हाळ्यात, तुमच्या त्वचेचे संरक्षण करणे, तिला पोषण देणे आणि हायड्रेट करणे हे तुमच्या त्वचेला चमकदार ठेवण्यासाठी आवश्यक आहे. या टिप्समध्ये त्वचेची काळजी, आहार, जीवनशैलीतील बदल आणि तुम्ही स्वतः करू शकता अशा काही कृतींचा समावेश आहे. खाली स्क्रोल करून त्या पहा.

तुमच्या त्वचेचे रक्षण करा.

या उष्ण हवामानात, सनस्क्रीनशिवाय घराबाहेर पडण्याचे धाडस तुम्हाला करावे लागेल. SPF 30 किंवा SPF 70 आणि UVA किंवा UVB संरक्षण असलेले सनस्क्रीन खरेदी करा. गेल्या वर्षीचे सनस्क्रीन वापरू नका; ते फेकून द्या आणि नवीन घ्या. तुमच्या त्वचेसाठी एक चमचा सनस्क्रीन पुरेसे असावे आणि जर तुम्ही जास्त वेळ उन्हात घालवत असाल तर दर दोन ते तीन तासांनी ते पुन्हा लावावे. SPF 50 असलेले SUNRIO सनस्क्रीन सारखे स्निग्ध आणि चिकट नसलेले सनस्क्रीन वापरा.

तुमची त्वचा एक्सफोलिएट करा.

उन्हाळा उन्हाळा हा तुमच्या त्वचेची काळजी घेण्यासाठी एक उत्तम काळ आहे. मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकून आणि तुमचे छिद्र उघडून, एक्सफोलिएशन आंघोळीनंतरचे टोनर, मॉइश्चरायझर्स आणि लोशन तुमची त्वचा हायड्रेट ठेवण्यासाठी चांगले काम करण्यास मदत करते.

सुरुवातीचा एक सोपा बिंदू नेहमीच असतो; जर तुम्हाला कुठून सुरुवात करायची हे माहित नसेल तर बंद झालेले छिद्र उघडण्यासाठी आणि तुमच्या त्वचेचा रंग समान करण्यासाठी अल्फा-हायड्रॉक्सी अॅसिड (AHA) सारखे एक्सफोलिएंट वापरून पहा. लक्षात ठेवा की फायदे मिळविण्यासाठी तुम्हाला दररोज एक्सफोलिएट करण्याची गरज नाही; आठवड्यातून काही वेळा पुरेसे असावे. निरोगी त्वचेसाठी सौम्य एक्सफोलिएशन हे सर्वात महत्वाचे पाऊल आहे. तात्वेदाचे जी लोटोन एक्सफोलिएटर वापरून पहा.

तुमची त्वचा हायड्रेट करा.

सुंदर त्वचा म्हणजे हायड्रेटेड त्वचा, आणि जर तुम्ही हायड्रेटेड नसाल तर तुमची त्वचाही हायड्रेटेड राहू शकत नाही. उन्हाळ्यात पुरेसे द्रव पिण्याचे मार्ग शोधणे अत्यंत महत्वाचे आहे, कारण उष्ण, दमट दिवसांमुळे पाण्याचे प्रमाण वाढते आणि तुमचे शरीर आणि त्वचा लवकर डिहायड्रेट होण्याची शक्यता जास्त असते.

तुम्ही दररोज किती ग्लास पाणी पिता याचा मागोवा घेण्याऐवजी, लघवीचा रंग पाहिल्यास तुम्ही चांगले हायड्रेटेड आहात की नाही हे कळू शकते: जर तुमचा लघवी गडद पिवळा किंवा ढगाळ असेल तर तुम्हाला जास्त पाणी पिण्याची आवश्यकता आहे. जर तुमचा लघवी स्वच्छ किंवा हलका पिवळा असेल तर तुम्ही चांगले हायड्रेटेड आहात. त्वचेचे हायड्रेशन आतून आणि बाहेरून दोन्ही बाजूंनी झाले पाहिजे. हायड्रोब्रिक्स सारखे मॉइश्चरायझर वापरून पहा जे केवळ त्वचेची आर्द्रता हायड्रेट आणि लॉक करत नाही तर त्वचेच्या आरोग्यासाठी आवश्यक असलेले पोषक घटक देखील प्रदान करते.

तुमची त्वचा स्वच्छ करा.

उन्हाळ्याच्या दिवसात, जेव्हा घाम, सनस्क्रीनचे अवशेष, क्लोरीन आणि इतर पर्यावरणीय प्रदूषक तुमचे छिद्र बंद करतात, तुमच्या त्वचेला चिकटतात आणि तुमची त्वचा निस्तेज बनवतात, तेव्हा तुमची त्वचा योग्यरित्या स्वच्छ करणे पूर्वीपेक्षा जास्त महत्वाचे आहे. जेव्हा तुम्ही तुमचा चेहरा धुता तेव्हा तुम्ही ते कसे करता हे जितके महत्त्वाचे असते तितकेच महत्त्वाचे असते.

घासू नका, तर तुमच्या बोटांच्या टोकांनी तुमच्या त्वचेच्या पृष्ठभागावर अल्ट्राफिल सारखे सौम्य क्लींजर पसरवा. कोमट पाण्याने चेहरा धुवा आणि स्वच्छ, मऊ टॉवेलने पुसून टाका. तुमच्या त्वचेच्या नैसर्गिक अडथळ्याचे रक्षण करण्यासाठी तुम्ही दिवसातून दोनदा (सकाळी आणि झोपण्यापूर्वी) आणि घामानंतर चेहरा धुवावा.

तुमचा चेहरा योग्य फेसवॉशने धुवा.

योग्य फेसवॉशने चेहरा धुणे हे देखील चमकदार त्वचेचे एक रहस्य आहे. कोजिक अॅसिड, व्हिटॅमिन सी आणि कोरफड हे घटक तुमची त्वचा चमकदार ठेवण्यास मदत करतात. बाजारात अनेक फेसवॉश उपलब्ध आहेत.

तुम्ही gleinmed.com वर बायोब्रिक्सचे हायकोझी स्किन ग्लो फेस वॉश देखील वापरून पाहू शकता . हायकोझी फेस वॉशमध्ये कोजिक अॅसिड, व्हिटॅमिन सी आणि ऑरगॅनिक अ‍ॅलोव्हेराचे शुद्ध रूप आहे जे तेजस्वी, निरोगी त्वचेसाठी उपयुक्त आहे.